Ho già 35 anni, è tempo di avere una famiglia, di dare alla luce un bambino. Teoricamente, voglio questo. Ma ogni volta che le relazioni con un uomo diventano più serie, faccio di tutto per distruggerli. Sono coperto di attacchi di panico al pensiero del matrimonio. Il matrimonio mi sembra qualcosa come un duro lavoro […]

Come dire cose spiacevoli a un’altra in modo che sia massimo cercare di non offenderlo, dice lo psicoterapeuta esistenziale Svetlana Krivtsova. Proviamo a rompere questa sottile capacità comunicativa in una serie di fasi o passaggi. È chiaro che le delicate critiche non dovrebbero mai sembrare in presenza di terzi. La prima regola – Questa è […]

Cerca di valutare le sensazioni dal tuo lavoro su una scala di 10 punti. E poi pensa a cosa può essere cambiato in modo che la tua valutazione diventi più alta. Un punto. Per due. Su tre. Alexey Ulanovsky, psicologo, allenatore, professore associato NIU Higher School of Economics. Più di un terzo della nostra età […]